counter create hit

مطالب مرتبط:

لاغری، زایمان

لاغری آسان پس از زایمان طبیعی است که می‌خواهید اضافه وزن دوره بارداری خود را کاهش دهید؛ اما باید مطمئن شوید که این کار را از راه درستی انجام می‌دهید. در این شماره چند راه برای کاهش وزن پس از زایمان را بیان می‌کنیم. ۱- رژیم‌های ...

بهترین تنیسور دنیا از زندگی اش می گوید

درس‌های آندره برای موفقیت در این پست بهترین نکاتی را که آندره آغاسی در کتابش برای خواننده‌ها به رشته تحریر درآورده است با شما مرور می‌ کنیم. پدر آندره آغاسی، امانوئل آغاسی، از ارامنه ساکن ایران بود که در کاروان بوکس المپیک ایران نیز حضور د ...

دوست دارید پوست شفاف داشته باشید؟!

پوست شفاف با میوه‌ها نوشیدن آب و آبمیوه، می‌تواند موجب سلامت و درخشندگی پوست‌ شود و چهره‌ را باز کند. در میوه‌ها و سبزی‌ها، مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کند. نوشیدن آبمیوه و سبزی، آسان‌ترین روش برای به‌دست‌آورد ...

نوروفیدبک و اختلال های یادگیری

نوروفیدبک دکتر مطهره میردامادی، متخصص اعصاب و روان: اختلال‌های یادگیری در سنین دبستان شایع هستند. در این نوع اختلال‌ها به‌رغم هوش به‌هنجار و عدم ‏وجود نقص حسی، کودک در یادگیری مشکل دارد.این اختلال‌ها موارد زیر را ...

تفاوت سنی مناسب زن و مرد

تفاوت سنی مناسب زن و مرد چند سال باید باشد؟ هر وقت انسان با «بایدی»که ریشه عمیقی در ذهن مردم دوانیده و جزء قدیسه‌های ذهن آنان شده و تغییر آن اهانتی بزرگ به ایشان است، روبه‌رو می‌شود، خوب است به خود بیاید و بپرسد:« این قانون از کجا آمده است» و ...

درمان ریزش مو در مردان

نکاتی درمورد ریزش مو در مردان و روشهای درمان دکتر محمدرفیع منزلت:دلیل طاسی بیشتر مردان مبتلا به ریزش مو، آندروژنتیک ارثی است که با عنوان «طاسی الگوی مردانه» شناخته می‌شود. هورمون دی هیدروتستوسترون، در مردانی که از نظر ژ ...

زمان بینایی سنجی در کودکان

نکات مهم در سلامت چشم خوشبختانه امروز کمتر کسی است که نداند معاینات دوره‌ای چشم‌پزشکی تا چه حد ضروری است و می‌تواند از بروز چه مشکلات و عوارضی پیشگیری کند. البته افرادی هم هستند که هنوز اطلاعی از این که از چه سنی باید این معاینات شروع شود و هرچند ...

اسکالوپ مرغ

طرز تهیه اسکالوپ مرغ مواد لازم:ران مرغ (بدون پوست و استخوان): هشت عدد؛نمک و دانه فلفل سیاه (کوبیده‌شده): به مقدار لازم؛سس خردل: یک قاشق سوپ‌خوری؛ترخون تازه (پاک و خردشده): ده گرم؛ ...

تیک تاک های عاشقانه

تیک‌تاک‌های عاشقانه محیط بسته آپارتمان آزارم می‌داد. باید می‌زدم بیرون. پاورچین‌پاورچین قدم برداشتم تا کسی متوجه خروجم نشود. از بخت بدم سیمین‌خانم در راهرو ایستاده بود و گفت:– اتفاقی افتاده؟– نه. دارم میرم بیرون با اجازتون.– به سلامتی. ...

۲۹ درصد ایرانی ها دچار کمر درد هستند

ایرانی ها و کمر درد رئیس انجمن روماتولوژی ایران، با اشاره به شیوع بالای بیماری های مفصلی در کشور، گفت: ۱۵ درصد جامعه دچار کمر درد و ۱۴ درصد نیز مبتلا به آرتروز هستند.دکتر احمدرضا جمشیدی در افتتاحیه یازدهمین کنگره سالیانه انجمن روماتولو ...

مکمل های مفید در دوران یائسگی

دوران یائسگی و مکمل‌های مفید یائسگی یکی از دوره‌های طبیعی زندگی اغلب زنان است که در آن قاعدگی برای همیشه متوقف می شود و آنان دیگر قادر به بچه‌دار شدن نخواهند بود. یائسگی معمولاً در حدود سن ۴۵ تا ۵۵ سالگی آغاز می‌شود. به‌موازات افزایش سن، به‌تدریج تخ ...

غذاهای کبابی سرطان زا هستند

جلوگیری از سرطان با رژیم غذایی رئیس اداره پیشگیری از سرطان وزارت بهداشت،دکتر علی قنبری مطلق: غذاهای کبابی سوخته و غذاهای داغ و مایعات داغ در ایجاد سرطان موثرند.در سال ۲۰۱۲ سالیانه ۱۴ میلیون مبتلا به سرطان در جهان داشتیم و در کشور ما بیش از ۱۰۰ ...

راز لاغر کنندگی چای سبز

چای سبز و لاغری چای سبز یکی از شناخته شده‌ترین انواع چای است و با فواید سلامت مختلفی پیوند خورده است. چای سبز یکی از موثرترین انواع چای برای کاهش وزن نیز محسوب می شود. شواهد قابل توجهی وجود دارند که چای سبز را با کاهش وزن و چربی بدن پیوند داده ...

چربی شکم

چرا چربی شکم از بین نمی رود؟ درواقع وجود مقداری چربی شکم برایتان خوب است، این چربی معده، روده و دیگر اندام های ظریف را محافظت می کند. اما چربی بیش ازحد نمی تواند سلامتی را به همراه داشته باشد. سلول های چربی در عمق شکم ( چربی احشایی ) هورمون های وابسته به چربی و ...

موساکای سبزیجات

طرز تهیه موساکای سبزیجات در این مطلب از مجله اینترنتی زندگی سالم قصد داریم شما را با نحوه تهیه موساکای سبزیجات آشنا کنیم. پس با ما همراه باشید :   مواد لازم بادمجان (حلقه شده) ۴ عدد (۴۴۰ گرم) روغن مایع (مخصوص سرخ کردن) به مقدار لازم گوجه فرنگی (نگینی خردشده) ۲ ...

که مرغ

اسکالوپ مرغ

چگونه برای آماده سازی یک که مرغ مواد لازم:ران مرغ (بدون پوست و استخوان): هشت عدد; فایل دانه فلفل سیاه (باز): به مقدار لازم.سس خردل: یک قاشق ... ترخون تازه (پاک و خرد شده): ده گرم.جعفری (پاک و خرد شده): ده گرم.تخم مرغ: دو عدد ... پودر سوخاری: دو تا سه قاشق غذاخوری.روغن مایع: به مقدار لازم. هنگامی که (چوب خرد شده و سرخ شده): برخی از تزئین ... ترخون (ایدز): برخی از تزئین ... جعفری (ایدز): برخی از تزئین ... گوجه فرنگی مینیاتوری: مقداری برای تزئین. روش تهیه:۱ .تکه‌های ران مرغ را بین دو لایه کیسه نایلونی قرار دهید و با گوشت‌کوبِ دستی بکوبید تا صاف و یکدست شود؛ سپس آن‌ها را با کمی نمک و فلفل سیاه مزه‌دار کنید؛۲ .به‌وسیلۀ قلم موی مخصوص آشپزی، روی تکه‌های مرغ را به سس خردل آغشته کنید؛ سپس روی آن‌ها ترخون و جعفری بپاشید؛۳ .تخم‌مرغ‌ها را در ظرفی بریزید و با همزن دستی بزنید تا زرده و سفیده به‌طورکامل با یکدیگر مخلوط شوند. تکه‌های مرغ را ابتدا در ظرف حاوی تخم‌مرغ بغلتانید؛ سپس به پودر سوخاری آغشته و از هر دو طرف به‌مدت چهارتا پنج دقیقه در تابه‌ای حاوی روغن داغ سرخ کنید تا طلایی‌رنگ شوند؛ سپس روی حوله کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی آن‌ها گرفته شود. اسکالوپ مرغ را با سیب‌زمینی سرخ‌شده، برگ ترخون، جعفری و گوجه‌فرنگی مینیاتوری تزئین و سرو کنید. مجله اینترنتی زندگی سالم