counter create hit

مطالب مرتبط:
جدال فانوس به دستان برای فرار از سقوط

جدال فانوس به دستان برای فرار از سقوط

به گزارش جهان نیوز،  هفته بیست و هشتم لیگ برتر فوتبال ایران در حالی با پنج دیدار در روز جمعه به پایان می رسد که قعرنشینان جدول رده بندی برای فرار از سقوط و بالا بردن شانس بقای خود در لیگ برتر برابر حریفان صف آرایی خواهند کرد. پیکان- استقلال خوزستان، ساعت ۱۶، و ...

عظمت بوفون بالاتر از مسابقات لیگ قهرمانان اروپا است

اسطوره یوونتوس پس از بازی این تیم با رئال گفت:داور بازی می توانست بوفون را تنها توبیخ کند تا آرام تر شود.

رئال وقتی صعود کرد که بوفون در زمین نبود

همشهری آنلاین: رئال مادرید در دیدار برگشت رقابت های مرحله یک چهارم نهایی لیک قهرمانان اروپا موفق شد با پیروزی ۳ بر ۱ مقابل میهمان خود یوونتوس، مجوز حضور در نیمه نهایی را دریافت کند. ...

دعوت از 19 بازیکن به اردوی تیم والیبال نوجوانان

سرمربی تیم فوتبال نوجوانان 19 بازیکن را به اردوی آماده سازی این تیم دعوت کرد.

عکس ؛ انتقام گیری هواداران سیتی از لیورپول

شروع طوفانی منچسترسیتی در دیدار دیشب باعث ایجاد دلهره حذف از لیگ قهرمانان در دل هواداران لیورپول شد اما با گلزنی محمد صلاح و فرمینو در نیمه دوم، مرسی سایدی ها با برتری قاطع جواز صعود به مرحله بعد را گرفتند. اما بعد از گل محمد صلاح، هواداران سیتی اشیایی ...

احتمال خروج محسن مسلمان از پرسپولیس قوت گرفت! ؛ مسلمان آبی پوش می شود؟!

محسن مسلمان در این مدت تنها چند بازی به اندازه انگشتان یک دست برای پرسپولیس به میدان رفت و همین موضوع باعث شد تا زمزمه هایی مبنی بر جدایی او شنیده شود. در حالی که محسن مسلمان همیشه یک پای ثابت تیم پرسپولیس و یکی از رکن های اصلی ترکیب پرسپولیس بود ولی به ...

سازمان لیگ برای صدور کارت پوشش خبری رسانه ها در فصل آینده اطلاعیه فرستاد

به نقل از سایت سازمان لیگ، شرایط ثبت نام و صدور کارت پوشش ‏خبری – تصویری برای رسانه های داخلی و خارجی برای فصل ۹۸-۹۷ اعلام شد. بر این اساس، خبرنگاران، ‏گزارشگران، عکاسان و تصویربرداران تمام ‏نمایندگان رسانه های ‏گروهی مدارک خود را برای صدور کارت ‏شن ...

مهاجم ذوب آهن : تیم ما نیز کاملا آماده دیدار سرنوشت ساز با فولاد است

مهدی رجب زاده در خصوص دیدار امروز تیم های ذوب آهن اصفهان و فولاد خوزستان در چارچوب رقابت های هفته بیست و هشتم لیگ برتر اظهار داشت: در حال حاضر با توجه به اینکه قهرمانی تیم پرسپولیس قطعی شده، ذوب آهن به همراه تیم های ا ...

عجیب اما واقعی ؛ سگی که با موتور مسافرکشی می کند!

کلیپ جالب در فضای مجازی دست به دست می شود که یک سگ و صاحبش را در حال موتورسواری نشان می دهد. البته این موتورسواری یک تفاوت بزرگ و جالب دارد؛ یعنی اینکه اینبار، سگ راننده ی موتور است! بله؛ حتما شما هم از دیدن این صحنه و البته قیافه ی خنده دار شگ هنگام رانندگی ...

واکنش موتکو به تامین امنیت مسی و رونالدو

معاون نخست وزیر روسیه درباره تامین امنیت ستاره های فوتبال همانند لیونل مسی (آرژانتین) و کریستیانو رونالدو (پرتغال) در جام جهانی ۲۰۱۸ توضیحاتی ارائه داد. ...

ستاره ” استقلال ” به پست جام جهانی بازگشت

پژمان منتظری بازیکنی است که در این فصل در پست دفاع وسط استقلال و تیم ملی در جام جهانی ۲۰۱۴ به میدان رفته است اما مصدومیت همزمان وریا غفوری و خسرو حیدری باعث شده شفر تصمیم بگیرد از او در پست دفاع راست استفاده کند. منتظری در نیمه دوم بازی با مشکی پوشان ه ...

اختصاصی ؛ نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا ؛هر چیزی که در مورد این چهار تیم باید بدانید

پس از اتمام بازی رئال مادرید و یوونتوس، تکلیف چهار تیم صعود کرده به مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا مشخص شد. رم – لیورپول – بایرن مونیخ و رئال ماردید چهار تیمی هستند که پا به مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا گذاشتند. حالا در این مقاله هر چیزی که در ...

تکنیک های ناب فوتبال اروپا از نگاه فوتبال ۱۲۰!

کلیپی از برنامه ی فوتبال ۱۲۰ شبکه ورزش ۲۳ فروردین ۹۷ که در یک آیتم به تکنیک های ناب هفته ی گذشته ی فوتبال اروپا پرداخته است. زیباترین تکنیک ها از لیگ های حرفه ای فوتبال اروپا در این آیتم گنجانده شده است. پارس فوتبال شما را به تماشای این کلیپ دعوت می ک ...

نیکو کوواچ، سرمربی فصل بعد بایرن مونیخ

نشریه آلمانی بیلد ادعا کرد که نیکو کوواچ برای فصل آینده جانشین یوپ هاینکس روی نیمکت بایرن مونیخ خواهد شد.

لاتزیو از لیگ اروپا حذف شد / صعود آرسنال و اتلتیکو به نیمه نهایی

تیم های فوتبال آرسنال انگلیس، اتلتیکومادرید اسپانیا، مارسی فرانسه و سالزبورگ اتریش به مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا صعود کردند.

ورزش در دوران بارداری. تاثیر جدی!

ورزش کردن در دوران بارداری، تاثیرش را جدی بگیرید!

در زمان بارداری ورزش رژیم در شکنجه بسیار دشوار است اما ما به شما اطمینان دهم آن را به ارزش آن است. ورزش در دوران بارداری فواید فراوانی جدید خود و فرزند خود را.در پنج مورد در گذشته کنترل فرکانس متفاوت از عابران من شنیده ام اما یکی از مهم ترین چیزهایی است که مورد بحث بسیاری از ورزش. مثل این سگ نباید حرکت پروانه و هیچ بدهی. با این بچه مغز آسیب می رسانی! هر چیزی بالاتر از تن است. بند ناف دور گردن دختر بچه بیا! و یا اگر شما نیز اسکات ادامه خواهد داد و این بدون تحقق انسان دفع شما! (من واقعا متولد شد جوایز با ساده بود!). در بسیاری از موارد از جمله کلمات هایی را می زدند بابت نگرانی شان تشکر می کردم و سپس به انجام یوگا، بلند کردن وزنه، و ورزش های هوازی ادامه می دادم. من ورزش کردن را دوست داشتم و هیچ دلیلی نمیدیدم که چون باردارم نباید ورزش کنم  و البته پزشکان هم با من موافق بودند.بررسی های جدیدی که در این مورد انجام شده نیز نشان میدهند مزیت ورزش برای خانم های باردار بسیار زیاد است. محققان با بررسی اطلاعات بیش از ۲۰۰۰ خانم باردار که ورزش می کردند در مقایسه با کسانی که ورزش نداشتند به این نتیجه رسیده اند:خانم هایی که ورزش می کردند امکان زایمان طبیعی بیشتری داشتند، و کمتر در خطر مشکلاتی نظیر دیابت بارداری یا فشار خون بالا بودند.مزایای داشتن فعالیت در طول بارداری فراتر از زایمان است. ورزش در طول بارداری به دلایل زیادی مهم است، ورزش مرتب به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می کند،همچنین در طول بارداری مطمئن شوید مقدار مناسبی وزن اضافه می کنید، به بهبود مشکلات شایع در طول بارداری مانند یبوست و بی خوابی کمک می کند، و همچنین خطر بیماری های مربوط به دوره بارداری مانند فشار خون و دیابت را نیز کاهش می دهد. خانم هایی که در طول بارداری به ورزش ادامه می دهند در کل کمتر به زحمت می افتند.بعد این توضیحات این سوال به وجود می آید چه مقدار باید ورزش کنیم؟اگر عکس خانم های بارداری را می بینید که کراس فیت انجام می دهند یا در ماراتن شرکت می کنند به هیچ وجه دلیل نمی شود که این کار مناسب شما نیز هست. این نکته مهم است که سطح فعالیت فعلی خود را حفظ کنید و ثابت نگه دارید، نه اینکه افزایشش دهید. متخصصان توصیه می کنند تمام خانم هایی که در بارداری خود دچار مشکل نیستند بهتر است به طور منظم ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشند. ورزشی که می کنید می تواند هر ورزشی که دوست دارید باشد، فقط نباید برای منطقه شکمی خطری ایجاد کند (مانند سوارکاری یا اسکی). همچنین باید به پزشک خود بگویید که چکار می کنید و در صورت بروز درد، ناراحتی  و یا هر گونه نگرانی باید با پزشک خود مشورت کنید.