counter create hit

مطالب مرتبط:

علت پریودی دردناک، آندومتریوز است؟

آندومتریوز بافتی از نوع بافت آندومتر رحم است که خارج از محل طبیعی قرارگرفته است و هم زمان با قاعدگی یا مواقع دیگر باعث خونریزی می شود.

درمان کیست تخمدان، چه کنم های زنانه

من تازه نامزد کردم دوسال پیش کیست داشتم جراحی کردم. دوباره قرص نوشتن.

علت سقط مکرر، دلایل اصلی

من در ده سال زندگی تعداد سقط سه عدد شش ماهه، هشت و شش و نیم ماهه داشتم، علت چیست؟

مصرف سبزیجات در دوران بارداری، نکات کلیدی

زمانی که متوجه می شوید باردار هستید، سؤالات زیادی به ذهنتان خواهد آمد. و شاید مهم ترینش این باشد که چه چیزی را چقدر می توانید بخورید.

علل و نشانه های پارگی کیسه آب جنین در بارداری

پارگی زودرس کیسه آب زمانی رخ می دهد که کیسه غشای حامل جنین و مایع آمنیوتیک قبل از زایمان پاره شود. در اغلب موارد پارگی کیسه آب باعث شروع فرآیند زایمان شده و مداخله بیشتری لازم نیست. (در برخی موارد، انقباضات و دردهای زایمانی خود به خود آغاز نمی شود و القای ...

زخم دهانه رحم چگونه درمان میشود؟

خونریزی زیاد بعد از نزدیکی داشتم. زخم دهانه رحم دارم و نمی خوام فریز کنم.

تخمک گذاری چه علائمی دارد؟

درد در ناحیه شکم و کمر دارم آیا احتمال دارد که باردار باشم؟

مشکل غلظت خون، تاثیری در باردار شدن دارد؟

آیا غلظت خون بالا برای بچه دار شدن خطرناکه؟

علت زور زدن نوزاد، هنگام دفع چیست؟

بچم یبوست داشت بردبم دکتر یه سری قطره و کرم داد الان یبوست خوب شده ولی مدام زور میزنه ناله میکنه؟

بچم راه نمیره، دیر شده؟

دختری دارم که ۸ فروردین ۹۶ در سن ۳۴ هفتگی بارداری با وزن ۲.۵ کیلوگرم.قد ۴۶.۵ و دور سر ۳۲ به دنیا آمد.

سرماخوردگی نوزاد یازده ماهه، درمانش چیست؟

دخترم یه هفته پیش ابریزش بینی داشت با عطسه بدون هیچ علایم دیگه،دو روز بعدش خوب شد ولی باز دوباره ابریزش بینی شروع شد.

دادن آنتی بیوتیک به نوزاد، اشکالی نداره؟

پسر خواهرم ۴ماه و نیمشه و وزنش ۹ کیلوئه. چند روزه که آبریزش و سرفه داره.مامانش قطره میریزه و بینیش رو تمیز میکنه و دستگاه بخورش هم روشنه.

فرنی نوزاد با شیر پاستوریزه، مشکلی ندارد؟

نوزاد من پنج ماه و نیمش هست ، از اول پنج ماهگی شروع کردم غذای کمکی بهش فرنی میدم یه وعده بدون شیر.

مسافرت در ماه های اول بارداری، بایدها و نبایدهایش

مسافرت در ماه های اول بارداری مشکلی ایجاد نمی کنه؟

اقدام به باردار شدن، چند ماه لازم است؟

به توصیه پزشکم از روز 4 تا 8 پریود هر شب یک عدد لتروفم مصرف کردم ولی باردار نشدم.

تاثیر ماه گرفتگی بر جنین، حقیقت دارد؟

هنگام ماه گرفتگی دست به جایی از بدن یا شکمت بزنی بدن جنین لک می شود، حقیقت دارد؟

حساسیت نوزاد به غذا، آنچه باید بدانید

پسرم 8 ماه و نیمشه در هفته 34 بدنیا آمد با وزن 2400 الان 7800 وزنشه از ابتدا شیر خشک میخورد.

تکه های سفید در مدفوع نوزاد، مربوط به تخم مرغه؟

من از زمانی که زرده تخم مرع واسه پسرم که تازه وارد هشت ماه شده شروع کردم حدود چهار روز هست هر روز یه تیکه کوچیک دادم تو مدفوعش یه تیکه های سفید هست ایا طبیعیه؟ ...

زیبا شدن جنین، کار سختی نیست!

داشتن فرزند زیبا یکی از آرزوهای هر زن و مردی است. البته میدانیم که سلامتی از هر چیزی مهم تر است.

کیسه آب جنین در بارداری، چه نقشی دارد؟

کیسه آب جنین و مایع موجود در آن یکی از مهم ترین نقش ها را در رشد و تکامل جنین بازی می کنند.

گیاهخواری در دوران بارداری است. مضر یا مفید ؟

گیاهخواری در دوران بارداری، مضره یا مفید؟

بارداری یکی از حساس ترین زمان ها از سلامت مادر و جنین است. مصرف کربوهیدرات بالا در اوایل بارداری, در نتیجه سرکوب رشد آن به خصوص اگر مصرف محصولات لبنی در اواخر بارداری همراه است. تغذیه عامل همه افراد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بهتر است بدانید که تغذیه مناسب می تواند تاثیر بزرگی بر شما. بارداری سوال در مورد تغذیه در طول آن. بسیار مهم و ضروری می‌شود. اگر شما نیز یک مادر باردار هستید، باید بدانید که تابحال می‌توانستید هرطور که می‌خواهید غذا بخورید و هرچه که دوست دارید را میل کنید، از‌‌ این پس استفاده از برخی مواد غذایی برای شما ممکن است منع شود چرا که علاوه بر خودتان سلامت کودک نیز اهمیت دارد. بارداری یکی از حساس‌ترین دوران از لحاظ سلامت برای مادر و همچنین جنین است. مصرف کربوهیدرات بالا در اوایل حاملگی موجب سرکوب رشد جفت می‌شود به خصوص اگر با مصرف لبنیات کم در اواخر بارداری ترکیب شده باشد ‌‌این چنین اثری می‌تواند عواقب طولانی مدت برای خطر بیماری‌های قلبی عروقی در فرزندان داشته باشد. بسیاری از خانم‌ها دوران بارداری خود را با ذخیره بسیار کمی از آهن و یا حتی کمبود‌‌ این ماده مغذی آغاز می‌کنند.   در حالی که با مصرف کافی از گروه گوشت‌ها و سبزیجات برگ سبز تیره می‌توان‌‌این کمبود‌ها را جبران کرد. در رابطه با مصرف مکمل‌های آهن باید یادآوری کنیم که برخی از افراد با مصرف‌‌این مکمل‌ها  دچار دردهای شکمی، یبوست و در مواردی اسهال می‌شوند. برای‌‌اینکه از میزان مورد نیاز مصرف ویتامین‌‌ها در دوران بارداری نسبت به آنچه در حال حاضر مصرف می‌کنید پی ببرید، بهتر است که با پزشک‌ و مشاور تغذیه مشورت کنید. اسید فولیک یکی از مهمترین ویتامین‌هایی است که باید دریافت کنید و در صورتی که کمبود آن وجود داشته باشد، اختلال در سلامت شکل‌گیری کانال عصبی جنین به وجود خواهد آمد.گیاه‌خواری تحقیقات نشان داده هیچ تناقضی بین داشتن رژیم گیاهخواری و بارداری و شیردهی سالم وجود ندارد، به شرطی که مرتبا زیرنظر متخصص تغذیه باشید و برنامه غذایی متعادل و صحیحی را دنبال کنید. رژیم متعادل یعنی رژیمی که شامل ۵۰ تا ۶۰ درصد قند یا کربوهیدرات، ۳۰تا۳۵ درصد چربی و ۱۰ تا ۱۵ درصد پروتئین باشد. در رژیم کلاسیک گیاهخواری مصرف گوشت سفید و قرمز ممنوع است اما سایر محصولات حیوانی مثل شیر، تخم‌مرغ، پنیر و کره را می‌‌توان مصرف کرد. در نوع دیگری از رژیم گیاهخواری فرد از خوردن هرگونه محصولات حیوانی و دریایی حتی مصرف عسل خودداری می‌کند. در نوع دیگری که به آن گیاهخواری سبک جدید می‌‌گویند، افراد گاهی ماهی یا گوشت پرندگان مصرف می‌کنند اما از گوشت پستانداران استفاده نمی‌کنند. در رژیم گیاهخواری، بسیار مهم است مادر باردار زیرنظر متخصص زنان و تغذیه باشد که هر از گاهی آزمایش خون تجویز کند و مطمئن شود نیاز به مصرف مکمل آهن و کلسیم وجود دارد یا نه و‌‌اینکه رشد جنین خوب است یا نه.  برخورداری از تغذیه سالم و مناسب مادران در دوران بارداری، انتخاب غذاهایی با کیفیت تغذیه‌ای بالا و سرشار از آنتی اکسیدان‌‌ها و جلوگیری از مصرف غذاهای پرچرب و پرکالری سبب تولد نوزاد سالم و با وزن‌‌ایده‌ال می‌‌شود. به طور کلی، رشد و نمو جنین رابطه مستقیمی با نوع تغذیه و دریافت مواد مغذی و ویتامین‌‌ها از طریق مادر دارد. زنان باردار جوان در وضعیت خاص تغذیه‌‌ای قرار دارند.‌‌این زنان برای تأمین نیاز خود و جنین به مقادیر کافی از انرژی، پروتئین و ریزمغذی‌ها احتیاج دارند. بسیاری از موارد خطرناک را با تدبیر صحیح غذایی و مراقبت‌های بهداشتی می‌‌توان پیشگیری کرد. باید مشاوره تغذیه‌‌ای هر چه زودتر در زمان بارداری آغاز گردد.الکلاز جمله موادی است که از جفت عبور کرده و مقادیر زیاد آن‌‌ایجاد سندرم جنین الکلی «FAS» می‌کند. در ‌‌این سندرم، علایمی از جمله: ناهنجاری‌های چشم، بینی، قلب، سلسله اعصاب مرکزی، کاهش رشد، کوچکی اندازه دور سر و عقب ماندگی ذهنی مشاهده می‌گردد. بنابراین، بهترین عمل، همانطور که در اسلام تأکید و تحریم شده است عدم مصرف الکل می‌‌باشد. کافئین مصرف شده توسط مادران باردار و شیرده بدون هیچ‌گونه سدی قادر به قادر به عبور از جفت و ترشح در شیر می‌باشد و در نتیجه به راحتی به بدن جنین یا نوزاد منتقل می‌شود. مصرف زیاد کافئین با افزایش سقط جنین و مشکلات بارداری در ارتباط است.  پیشنهاد مورد قبول برای زنان باردار، مصرف کافئین در حد اعتدال (یعنی مصرف روزانه حداکثر 2 فنجان در روز از مایعات حاوی کافئین مانند چای و قهوه) است. به زنان باردار مبتلا به دیابت، توصیه می‌گردد که غذای مصرفی روزانه خود را در وعده‌های زیاد و به مقدار کم دریافت کنند. برای کنترل دیابت، باید وعده‌‌های غذای اصلی و فرعی شامل پروتئین و کربوهیدرات بوده و در طی فواصل منظمی در روز خورده شوند. مصرف ساکارز (شکر) کاملاً محدود گردد. در صورتی که عدم تحمل به گلوکز برای اولین بار در دوران بارداری دیده شود به عنوان دیابت زمان بارداری مطرح می‌گردد که می‌‌توان برای درمان آن از انسولین استفاده کرد.آلفا لینولنیک اسید(ALA)  یک اسید چرب ضروری است که در بدن به اسیدهای چرب امگا3 تبدیل می‌شود. ‌‌این اسید چرب در بذر کتان و روغن بذر کتان، روغن کانولا، گردو و روغن گردو، سویا و... یافت می‌شود. البته توجه به‌‌این نکته ضروری است که نسبت امگا6 به امگا3 اهمیت دارد و هر چقدر‌‌این نسبت کمتر باشد مناسب‌تر است. سازمان بهداشت جهانی نسبت 5 به 1 را برای نسبت امگا6 به امگا3 پیشنهاد می‌دهد که در بیشتر افراد‌‌این نسبت بیشتر می‌باشد. امگا6 در روغن‌های گیاهی مانند روغن ذرت، آفتابگردان، کنجد و... به فراوانی یافت می‌شود. در حقیقت لازم است که یک فرد گیاهخوار برای تامین نسبت لازم امگا6 به  امگا3 مصرف روغن‌هایی چون روغن بذر کتان، روغن گردو، روغن کانولا و سویا را در رژیم خود افزایش و مصرف روغن ذرت، روغن آفتابگردان و روغن کنجد را در رژیم خود کاهش دهد.نتیجه‌گیری داشتن یک رژیم غذایی گیاهخواری در دوران بارداری، جنبه‌‌های مثبت نیز دارد: به عنوان مثال، دفع منابع پروتئینی گیاهی برای کلیه‌ها، راحت‌تر است و گیاهخوار بودن می‌تواند از پوسیدگی دندان- یکی از مسائل رایج در دوران بارداری- جلوگیری کند. همه زنان باردار نیازمند آهن، کلسیم، اسید فولیک، اسیدهای چربی اصلی مانند DHA (که در رژیم غذایی گیاهی می‌توان تأمین کرد)، روی و پروتئین اضافی و 200 الی 300 کالری بیشتر از کالری مصرفی در دوران پیش از بارداری، هستند.