counter create hit
مطالب مرتبط:

خواننده زن مشهور فلسطینی درگذشت + عکس

خواننده مشهور فلسطینی که به عنوان صدای رنج و درد فلسطینی ها شناخته می شد، در مقابله با سرطان جان باخت.

ترکیه عملیات نظامی در شمال عراق را آغاز کرد

برغم اعلام مخالفت بغداد با هر گونه عملیات نیروهای خارجی از جمله ترکیه در خاک کشورش، ترکیه عملیات نظامی در شمال عراق برای ورود به شهر سنجار را آغاز کرد. ...

انتشار آپدیت اندروید 8 برای گلکسی اس 8 در ایران

سرانجام آپدیت اندروید 8 برای گلکسی اس 8 در ایران به انتشار رسید.

پاسخ قاطع کی روش به امید نمازی

پس از اینکه امید نمازی،دستیار سابق کی روش در تیم ملی صحبت هایی را در خصوص دخالت کی روش در انتخاب سرمربی تیم ملی امید مطرح کرد، سرمربی تیم ملی بزرگسالان با انتشار بیانیه ای،پاسخ ادعاهای نمازی را داد. ...

شاه عربستان به حملات موشکی انصارالله واکنش نشان داد

سلمان بن عبدالعزیز شاه عربستان به حملات موشکی انصارالله یمن به مناطق راهبردی این کشور واکنش نشان داد.

کفاشیان: تا حالا پام به توپ نخورده

نائب رئیس فدراسیون فوتبال گفت: پیش از حضور کی روش در ایران، افشین قطبی، با دروغ هایی خود ما را مجاب کرد که به عنوان سرمربی تیم ملی انتخابش کنیم.

رقابت در دنیای سه گانه؛ هواوی موبایل های P20 و P20 پرو را معرفی کرد

هواوی امروز در مراسمی که هم اکنون در شهر پاریس در حال برگزاری است، موبایل های پرچمدار P20 و P20 پرو را معرفی کرد. این دو تلفن همراه طراحی جدیدی دارند که با بریدگی نمایشگر (ناچ) و چیدمان عمودی ماژول دوربین شناخته می شود، ضمن اینکه P20 پرو برای نخستین بار از دورب ...

بهترین باغ وحش های جهان و هتل های نزدیک آن ها

بازدید از باغ وحش برای همه مردم در هر سنی که باشند بسیار جذاب و هیجان انگیز است زیرا می توانند مخلوقات عجیب کره خاکی را از نزدیک ببینند و با سبک زندگی آنها در حیات وحش آشنا شوند. ...

کنایه سنگین شفر به کی روش پس از بازی با نفت

سرمربی تیم فوتبال استقلال با بیان اینکه می توانستیم در نیمه اول بازی با نفت تهران برنده باشیم، گفت: بر خلاف نظر کارلوس کی روش بازیکنان استقلال برای جام جهانی آماده هستند. ...

«فیلشاه» ۶۵۰ میلیون تومانی شد

انیمیشن سینمایی «فیلشاه» به عنوان تنها نماینده سینمای کودک و انیمیشن در گیشه نوروزی با شیب رشد بیشتری در گیشه همراه بوده و بنظر می رسد با فراغت خانواده ها از درگیری های پیش از عید، شاهد افزایش استقبال خانواده ها از این فیلم هستیم. ...

چگونه کودکان را به مطالعه علاقه مند کنیم؟

تحقیقات نشان داده بیشتر کسانی که به کتاب و کتابخوانی علاقه دارند والدینی داشته اند که در دوران کودکی لحظات شیرین و گرمی را هنگام خواندن داستان ها برای آنها ساخته و پرداخته اند. اگر دوست دارید فرزند شما نیز کتابخوان بار بیاید باید کاری کنید تا مطالعه از نظر او تجر ...

تنش بین ترکیه و فرانسه بالا گرفت

تنش ها بین ترکیه و فرانسه درپی گزارش ها مبنی بر تصمیم پاریس برای اعزام نیرو به منبج و حمایت از شبه نظامیان کُرد سوری، رو به افزایش است.

مدل کفش دختر بچه ها

نمونه هایی شیک و جدید از مدل کفش های دختر بچه ها

وقتی بدن نفس کم می آورد!

مدیریت تنفس فرآیندی پیچیده است. ساقه مغز، ناحیه ای در پایه مغز، بخشی ضروری و کلیدی برای کنترل تنفس است.

طرز تهیه شاکشوکا؛ تخم مرغ پخته خوشمزه

تخم مرغ یک غذای سالم و غنی از مواد مغذی است اما متاسفانه خیلی از ما مزه آن را نمی پسندیم و همین موضوع باعث می شود که از خواص تخم مرغ برای سلامت محروم شویم. ...

واکنش افتخاری به تمدید قرارداد با شفر

مدیرعامل استقلال با اشاره به قرارداد سه ساعته با وینفرد شفر می گوید برای تمدید قرارداد سرمربی تیمش توان مشخصی دارند.

غذا های سنتی کرمانشاه؛ از دنده کباب تا آش عباسعلی

تنوع بی نظیر غذاهای سنتی کرمانشاه مسافران را مقابل یک دنیای رنگین قرار می دهد و برندهای آن از انواع کباب گرفته تا آش های لذیذ مناسب هر ذائقه ای است.

راه های مبارزه با کمال گرای درون

موانع درونی که در این مطلب به آن می پردازیم، از نظریه علمی طرحواره درمانی گرفته شده است. این نظریه جدید و عمیق را روان درمانگر مشهور «جفری یانگ» طراحی کرده است. ...

حق بیمه انواع خودرو در سال ۹۷ تعیین شد + جدول

حق بیمه پایه سالیانه انواع وسایل نقلیه برای سال ۹۷ از سوی بیمه مرکزی نهایی و به شرکت های بیمه ابلاغ شده است.

فرزندان ترامپ در عروسی دختر تاجر شیعه دبی

حسین سجوانی، تاجر مشهور شیعه امارات تصاویری از عروسی دختر خود را منتشر کرد که در آن «جونیور ترامپ» و «اریک ترامپ» فرزند رئیس جمهور آمریکا نیز حضور داشتند. ...

۱۳ گزینه غذاهای چرب ، بیماری های مزمن به دور از شما.

۱۳ گزینه غذایی چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند

مجله اینترنتی (Kamooneh.com) :   در اینجا گزینه های چرب مواد غذایی که حاوی مقدار بیشتری از چربی های اشباع نشده و مفید هستند و باید مصرف روزانه است. نمایش داده شده:   جلو: جدید و مصرف مداوم خطر ابتلا به بیماری های قلبی و افزایش سطح کلسترول در خون u u کاهش می دهد. نیاز به خودرا برای امتحان اماده منبع خوبی از پروبیوتیک ها و هضم آسان تر است. پنیر سرشار از پروتئین و پروتئین و کلسیم و حفظ وزن سالم نیز کمک می کند.   کره بادام زمینی: مصرف منظم این دهان خطر ابتلا به سرطان پستان به طور قابل توجهی کاهش احساس سیری کامل.   روغن نارگیل: به نحوی اصلی چربی اشباع شده به نام اسید لوریک در روغن نارگیل وجود دارد این است که آن را دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری خواص علاوه بر آن منبع انرژی مفید است شناخته می شود.     style="text-align: justify;">روغن زیتون: اصلی ترین چربی سالم است و پژوهش های بلند مدت نشان می دهد که مصرف مداوم آن منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شود. اجزای مختلف روغن زیتون شامل اسید اولئیک وsecoiridoidsمنجر به کند شدن روند پیری می شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد سبزیجات سرخ شده توسط روغن زیتون حاوی میزان آنتی اکسیدان بیشتری هستند.   ماهی: همیشه از نسل های مختلف شنیده ایم که ماهی غذای مغز است و آنهم به خاطر وجود اسیدهای چرب امگا ۳ در این ماده غذایی. مغز برای سالم ماندن نیاز به مصرف این چربی ها دارد. دستورالعمل های جدید غذایی توصیه به مصرف ۸ اونس در هفته اسیدهای چرب امگا ۳ می کند و آن هم برای مبارزه با التهاب و بیماری های مزمن.   آووکادو: منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال ۲۰۱۴ اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود.   تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می کند.   آجیل: آجیل ایده آل ترین میان وعده از سوی طبیعت است و سرشار از ویتامینEو اسیدهای چرب آمینه، به همراه اسیدهای چرب غیر اشباع. خوردن مصرف منظم گردو خطر ابتلا به دیابت را ۵۰ درصد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ۳۰ درصد کاهش می دهد. ضمن این که خوراکی موثری در کمک به جلوگیری از بروز سکته مغزی است.   شکلات تیره: یک تکه شکلات تیره و مصرف آن در روز، محافظی برای قلب است. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا گزارش داده اند که مصرف شکلات تیره، میکروب های خوب روده مانند بیفیدوباکتریوم و باکتری های اسیدلاکتیک را را رشد می دهد و منجر به تولید ترکیبات ضد التهابی برای بهبود سلامت قلب و عروق می گردد.   ماست یونانی: در برابر ابتلا به دیابت نوع دو، سرطان و بیماری های قلبی محافظت ایجاد می کند و یک منبع خوب چربی های مفید بخصوص برای گیاه خواران است.     زیتون: سرشار از اسید اولئیک و اسیدهای چرب اشباع نشده است که به حفاظت از سلامت قلب کمک می کند. همچنین حاوی پلی فنول های آنتی اکسیدانی است که منجر به محافظت در برابر آسیب سلولی می شود؛ و غنی از آهن، مس و فیبر است.   دانه ها: دانه هایی مانند دانه کدو، کنف، کتان، چیا، آفتاب گردان و ... سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که منجر به سرکوب التهاب می شود. همچنین منبع خوبی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامینEو آهن و منیزیم محسوب می شود.   سویا: منبع خوبی از پروتئین و اسیدهای چرب غیر اشباع است که می تواند جایگزین گوشت باشد. سویا همچنین غنی از فیبر و ایزوفلاون؛ نوعی استروژن گیاهی است.